ZUMBAとは
ZUMBAとは、ラテン系の音楽とダンスをミックスさせて作られたダンスフィットネスエクササイズです。
米国で2006年頃から一躍ブームとなり、日本では翌年の2007年に目覚ましテレビで紹介されたことがきっかけで話題になりました。
スポーツジムでは、ZUMBAフィットネス教室などが開催され多くのファンがZUMBAの虜となっているそうです。
ZUMBAの特徴はその軽快なラテン系の音楽にあります。 いろんなジャンルの踊りを複合させて振り付けをつけをするため、激しい運動で腹筋などが鍛えられダイエットに効果的とされています。 1時間ZUMBAでダンスを踊ることで500カロリー以上も消費すると言われており、腰回りのくびれを目指す女性に特に人気です。
リズム感がない方でも、ZUMBAのラテン系の音楽に自由に踊って良いとされているため、安心して踊れますし、 ZUMBA公式DVDや、インストラクターに教えて貰えば直ぐにZUMBAの楽しい世界にハマること間違いなし。 某ブートキャンプの様に苦しいよりも、踊って笑って楽しめるのがZUMBAの最大の特徴と言っていいでしょう。
もちろん男性の方にも人気で、特にダンスに興味のある20代の若い男性に人気が集まっています。
ZUMBAの人気
ZUMBAは2008年頃から日本で大きく話題になってきています。 その為、ZUMBAを扱っているスポーツジムが徐々に増えてきているようで、キャンセル待ちの状態にまでなっています。 zumba公式DVDでさえも入荷待ちが続いており、2008年夏頃から一気にZUMBAが話題になりそうですね。
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